Psychologische Begleitung
bei Kinderwunsch
Bist du bereit, die Höhen und Tiefen deiner Kinderwunsch-Reise achtsamer zu meistern?
Die Zeit des Kinderwunsches kann herausfordernd sein, geprägt von Unsicherheiten und intensiven Gefühlen. Ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen, diese Phase nicht nur zu bewältigen, sondern als einen bedeutenden Teil deines Lebensweges anzunehmen – mit all ihren Herausforderungen und Möglichkeiten. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Entspannung, Reflexion und innere Stärke, damit du deinen Weg mit mehr Gelassenheit und Zuversicht gehen kannst.
Mein Ziel für dich
Der Weg zum Kinderwunsch kann voller Herausforderungen und Unsicherheiten sein. Manchmal ist er lang, geprägt von Höhen und Tiefen sowie einer Vielzahl an intensiven Emotionen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend diese Zeit sein kann, und möchte dich dabei begleiten, mit diesen Herausforderungen besser umzugehen.
Mein Ziel ist es, dir hilfreiche Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deinen eigenen Weg gestärkt und mit mehr Gelassenheit zu gehen.
Wie kann ich dich unterstützen?
Ich biete dir psychologische Unterstützung und praktische Ansätze, um dich auf deinem Weg zum Wunschkind zu stärken:
Ein ausführliches Erstgespräch: Hier nehmen wir uns Zeit, um deine individuellen Anliegen zu besprechen und gemeinsam herauszufinden, welche Unterstützung du benötigst.
Psychoedukation: Du lernst, wie du mit schwierigen Emotionen wie Angst oder Frustration umgehen kannst. Ich helfe dir dabei, diese Gefühle zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Körperorientierte Praxis: Durch Fertility-Yoga und Entspannungsübungen kannst du Stress abbauen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und eine stärkere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Bewegung und Entspannung fördern nicht nur dein Wohlbefinden, sondern können auch positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben.
Raum für Reflexion und Akzeptanz: Gemeinsam arbeiten wir daran, dich stärker im Hier und Jetzt zu verankern und dir zu helfen, mehr Akzeptanz für deinen Weg zu finden – unabhängig davon, wie dieser verläuft.
Das „Stärkungs- und Wohlfühlpaket“ umfasst insgesamt 5 Stunden (verteilt auf 3–4 Termine), die dir dabei helfen sollen, diesen Weg mit mehr Vertrauen und Ruhe zu beschreiten.
Wo liegen meine Grenzen?
So sehr ich dich auf deinem Weg unterstützen möchte, gibt es auch Grenzen in dem, was ich tun kann:
Kein medizinischer Rat: Ich bin keine Ärztin und kann dich daher nicht in medizinischen Fragen beraten oder spezifische Behandlungen für Kinderwunsch oder Fruchtbarkeit empfehlen. Hierfür ist deine Ärztin oder Fachärzt*in die richtige Ansprechperson.
Kein Heilversprechen: Auch wenn Stressreduktion oft positive Effekte auf die Fruchtbarkeit haben kann, gibt es keine Garantie, dass unsere Arbeit zu einer Schwangerschaft führt. Meine Unterstützung zielt darauf ab, dir mehr innere Stärke und Gelassenheit zu geben, unabhängig vom Ergebnis.
Kein Ersatz für Psychotherapie: Sollte deine Belastung so groß sein, dass sie dich im Alltag stark einschränkt oder sollte eine psychische Erkrankung vorliegen, empfehle ich dir, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Gerne helfe ich dir, passende Angebote zu finden.
Wenn du Fragen hast oder ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren möchtest, melde dich gern bei mir. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
