Was ist Active Birth?
Workshop zur aktiven, selbstbestimmten Geburt
Janet Balaskas gründete in den frühen 1980er Jahren die Active Birth Movement (und ich habe von ihr gelernt). Active Birth basiert auf drei Hauptideen: dem instinktiven Gebrauch aufrechter Gebärpositionen, der natürlichen Freisetzung der körpereigenen Geburts-Hormone im Geburtsverlauf und der Ermächtigung, während der Geburt informierte Entscheidungen selbst zu treffen.
Der Active Birth Workshop ist ein Geburtsvorbereitungskurs. Es ist kein Workshop, der dir beibringt, wie man gebärt, denn dein Körper weiß bereits, wie man gebärt, ebenso wie dein Baby weiß, wie es geboren wird. Dieser Workshop vermittelt vielmehr, wie klug dein Körper ist und wie du den Instinkt, der bereits in dir steckt, wecken kannst. Du wirst lernen, deinem Körper zu vertrauen und deinem Geburtsinstinkt zu folgen, um eine angenehmere Geburt zu erleben.
Warum Active Birth?
Eine aktive Geburt kann viele Vorteile haben. Darunter zählen:
Bewegungsfreiheit
Du hast während der Geburt die Freiheit, dich zu bewegen. Lerne, welche Positionen wann im Geburtsverlauf am hilfreichsten sind und wie du den Prozess durch deine Atmung unterstützen kannst. Dadurch schaffst du aktiv auch mehr Platz im Becken.
Hormone unterstützen
Unterstütze die optimale Ausschüttung von Geburthormonen, um die Geburt effizienter zu machen, natürliche Schmerzlinderung zu erhalten und die Bindung zu deinem Baby nach der Geburt zu fördern.
Geburtsverlauf unterstützen
Deine Gebärmutter arbeitet effizienter, wenn du dich in einer aufrechten oder vorwärts geneigten Position befindest. Die Schwerkraft hilft deinem Baby, sich weiter nach unten zu bewegen.
Wecke deinen Geburtsinstinkt
Gewinne mehr Vertrauen in deinen Körper und den Prozess der Geburt.
Wecke deinen Geburtsinstinkt, der bereits in dir schlummert. Dadurch erhöhst du die Wahrscheinlichkeit einer spontanen natürlichen Geburt.
Active Birth ist bestärkend und selbstermächtigend.
Bessere Durchblutung
Fördere eine bessere Durchblutung für dein Baby, wodurch es mit Sauerstoff, Nährstoffen und dem Hormon Oxytocin versorgt wird. Auch deine Gebärmutter kann dadurch effizienter arbeiten.
Auch für Partner*in
Auch dein Partner*deine Partnerin profitiert von wertvollen Werkzeugen, um dich als Gebärende während der Geburt optimal zu unterstützen.
— N.